گوگل نیوز پر ہمیں فالو کریںعام طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ خواتین کو کمزور جنس ہونے کی وجہ سے صحت کے خطرات کا زیادہ سامنا کرنا پڑتا ہے۔ لیکن، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایک صدی سے زائد عرصے سے صنفی حقوق کی مہم کی وجہ سے انہیں اپنے خاندان اور قومی صحت کے بجٹ میں بھی زیادہ ترجیح ملتی ہے۔ شاید، یہی وجہ ہے کہ مردوں کی صحت کی چھ تنظیموں نے سب سے پہلے بین الاقوامی مینز ہیلتھ ویک کا آغاز کیا۔ یہ اجتماع 2001 میں مردوں کی صحت سے متعلق پہلی عالمی کانگریس میں دنیا بھر میں آگاہی مہموں کو مربوط کرنے کی ضرورت کے بارے میں ابتدائی گفتگوکے نتیجے میں ہوا۔ بعد ازاں، 2002 میں ویانا، آسٹریا میں منعقدہ دوسری عالمی مردوں کی صحت کی کانفرنس کے دوران اسے باضابطہ طور پر تسلیم کیا گیا۔ چنانچہ، مردوں کی صحت کو مردوں میں بیداری پیدا کرنے پر توجہ دی گئی۔
مردوں کی صحت کئی وجوہات سے متاثر ہوتی ہے۔ ان میں بری عادتیں شامل ہیں جیسے سگریٹ نوشی، شراب نوشی، ورزش نہ کرنا اور جسمانی ورزش نہ کرنا شامل ہے۔ لیکن، پاکستان جیسے ممالک میں، مردوں کی صحت کا مطلب صرف طویل جنسی راحت، زرخیزی اور تولیدی صلاحیت تصور کی جاتی ہے، ملک بھر کے قصبوں اور شہروں میں وال چاکنگ اور سائن بورڈ اس بارے میں چیخ رہے ہیں۔ سوشل میڈیا بھی اشتہارات سے بھرا ہوا ہے جس میں فحاشی کا رنگ موجود ہے۔ لیکن بدقسمتی سے معروضی ابلاغ اور آگاہی ناپید ہے جبکہ ضرورت اس امر کی ہے کہ مردوں کی عمومی صحت اور بہبود کے بارے میں بھی بات کی جائے۔
انٹرنیشنل مینز ہیلتھ ویک (MHW) صحت کی دیکھ بھال کا ایک عالمی پروگرام ہے، جو عام طور پر ہر سال جون کے تیسرے ہفتے میں منایا جاتا ہے۔ اس سال (2023) کو پہلی بار اسلام آباد میں بھی منایا گیا۔ نہ صرف ایک ہفتہ بلکہ ایک ماہ تک، معروف انٹرنیشنل ہسپتال نے اسلام آباد کیپٹل ٹیریٹری (ICT) کے مختلف مقامات پر لگاتار کئی تقریبات کا اہتمام کیا، جس کا مقصد جلد تشخیص کے علاوہ صحت کے مسائل کو پہچاننا اور ان کا حل کرنا اور مردوں اور لڑکوں میں اسکریننگ ٹیسٹ کی اہمیت کو فروغ دینا تھا۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ یہ ایک اچھا اقدام ہے۔
اسلام آباد چیمبر آف کامرس اینڈ انڈسٹری (ICCI) میں شاندار منعقدہ تقریب کی صدارت ڈرگس ریگولیٹری اتھارٹی آف پاکستان (DRAP) کے سربراہ عاصم رؤف نے کی۔ دیگر مہمانوں میں آئی سی سی آئی کے صدر احسن ظفر بختاوری، معروف انٹرنیشنل کے چیف ایگزیکٹو آفیسر ہارون نصیر، سلیپ ڈس آرڈرزسینٹر کے سربراہ ڈاکٹر سہیل نسیم اور دیگر شامل تھے۔ تمام مہمانوں کے مفت ٹیسٹ اور اسکریننگ بھی کی گئی۔
تقریب میں مقررین نے مردوں کی صحت کے بارے میں تشویشناک حقائق پیش کئے۔ ڈاکٹر سہیل نسیم نے کہا کہ تقریباً 6 فیصد مرد دمہ کا شکار ہیں جبکہ پوری دنیا میں 200 ملین سے زیادہ لوگ دائمی برونکائٹس کا شکار ہیں۔ انہوں نے نشاندہی کی کہ آٹھ میں سے ایک مرد ڈپریشن کا شکار ہوتا ہے، 20 فیصد مرد اپنی زندگی میں کسی نہ کسی وقت پریشانی کا شکار ہوتے ہیں۔ تقریباً 5-7 فیصد مرد وں کی آبادی نیند کی کمی اور نیند میں خلل کا شکار ہے۔ نیند کی خرابیوں کی تشخیص اور علاج پولی سونوگرافی سے کیا جا سکتا ہے۔
ایم آئی ایچ کے سی ای او ہارون نصیر کا خیال تھا کہ پاکستان کی 51.46 فیصد آبادی مردوں پر مشتمل ہے اور ان کی صحت پر مشکل سے توجہ دی جاتی ہے۔ MIH پہلا اور واحد صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا ادارہ ہے جس نے اپنے کنسلٹنٹس، ڈاکٹروں، 40 مختلف خصوصیات کے سرجنوں کے ساتھ جون کے مہینے میں مردوں کی صحت سے متعلق آگاہی پر کام کیا۔
معروف کارڈیو واسکولر سینٹر کے سربراہ ڈاکٹر عمر ادریس مفتی کا کہنا ہے کہ ہر مرد کو بہتر اور صحت مند زندگی کیلئے وائٹل ٹیسٹس کو اپنا معمول بنانا چاہئے۔ مردوں کا یومِ صحت ہر شخص کیلئے یہ یاد دہانی ہے کہ اپنی صحت کیلئے مرحلہ وار اقدامات ضرور اٹھائیں۔
ایسی بے شمار مثالیں ہیں جن میں مردوں کی صحت عورتوں سے کمتر ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کی 2015 میں شائع ہونے والی رپورٹ کے مطابق، مردوں کی اوسط متوقع عمر 69.1 سال تھی، جب کہ خواتین کی اوسط متوقع عمر 73.8 سال تھی۔ عجیب بات یہ ہے کہ ڈیٹا کو آٹھ سال سے اپ ڈیٹ نہیں کیا گیا۔ تاہم، رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ کسی بھی ملک میں مردوں کی متوقع عمر کبھی بھی خواتین کی متوقع عمر سے زیادہ نہیں تھی۔ ڈبلیو ایچ او کے تحقیقی ڈیٹا بیس کے مطابق، یہ اندازہ لگایا گیا تھا کہ 75 اور 65 سال سے زیادہ عمر کے مرد خواتین سے زیادہ متاثر ہوں گے، 2014-2039 کے درمیان 5.2 ملین خواتین کے مقابلے میں تقریباً 11.4 ملین مرد متاثر ہونے کا امکان ہے۔ آنے والے سالوں میں متعدد دائمی بیماریاں بہت سے مردوں کو متاثر کریں گی۔
خواتین کے مقابلے مردوں میں کینسر جیسی بیماری کی انتباہی علامات کو پہچاننے کا امکان کم ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، بوڑھے مرد اپنی ذہنی صحت پر سماجی تنہائی کے نقصان دہ نتائج، منفی اثرات کا تجربہ کرنے کا زیادہ شکار ہوتے ہیں، جس کے نتیجے میں معیار زندگی میں کمی واقع ہوتی ہے۔ بہت سے طبی پیشہ ور افراد اور سرکاری اہلکار اب بھی مردوں کی ذہنی صحت کی اہمیت کو تسلیم کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔ یہاں تک کہ ان ممالک میں بھی جنہوں نے مردوں کی صحت پر زیادہ توجہ دی ہے، زیادہ تر منصوبے بہت چھوٹے پیمانے پر ہیں۔ سکون آور طرز زندگی اور خطرے کی عادات جیسے شراب پینا، چکنائی سے بھرپور غذائیں استعمال کرنا، اور تمباکو نوشی اور صحت کی خدمات جیسے اسکریننگ کا کم استعمال مردوں کی خراب صحت میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
اس سال مینز ہیلتھ ویک کا تھیم ”صحت مند عادات” تھا، جس کا مقصد مردوں اور لڑکوں کو اپنی صحت اور خوشی کے لیے مثبت انتخاب کرنے کے لیے اپنانا تھا۔ صحت مند عادات کو اپنانے سے موٹاپے اور ذیابیطس جیسے اہم صحت کے مسائل کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ نئے معمولات زندگی تیار کرنا، جیسے کہ باقاعدگی سے ورزش اور صحت مند غذا کا استعمال، وزن کم کرنے اور زیادہ توانائی محسوس کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، تناؤ کے انتظام کی سرگرمیاں اور معمول کے اسکریننگ ٹیسٹ بھی صحت مند معیار زندگی کو فروغ دینے میں معاون ہیں۔
20 سال اور اس سے آگے کی عمر سے ہی مردوں کو صحت کی دیکھ بھال کی اسکریننگ کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ سال میں ایک بار پرائمری کیئر فزیشن سے مل کر مکمل جسمانی معائنہ کریں، بشمول بلڈ پریشر، قد اور وزن۔ خون میں کولیسٹرول کی سطح کو ہر پانچ سال میں ایک بار چیک کرنا چاہیے۔ خطرے کے عوامل کی موجودگی کی بنیاد پر، انہیں جلد کے کینسر، جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں، ایچ آئی وی، اور مادے کے غلط استعمال (منشیات) کی اسکریننگ کرنی چاہیے۔ سال میں ایک بار ورشن کے کینسر، ذیابیطس، تھائیرائیڈ اور جگر کے مسائل کے لیے اسکریننگ ٹیسٹ شیڈول کریں۔
30 سال کی عمر میں، کورونری دل کی بیماری (CAD) کی اسکریننگ کی جانی چاہیے اگر خاندان کی مضبوط تاریخ اور/یا CAD کے لیے خطرے کے عوامل ہوں۔ 40 سال کی عمر میں، تھائیرائیڈ کی بیماری، جگر کی بیماریاں، خون کی کمی اور پروسٹیٹ کینسر کی اسکریننگ کرائی جائے۔ 50 سال کی عمر میں، ہر پانچ سال بعد کولیسٹرول کی اسکریننگ، اس کے بعد جلد کے کینسر، بڑی آنت کے کینسر، ٹائپ 2 ذیابیطس، لپڈ ڈس آرڈر، اور پھیپھڑوں کے کینسر کی سالانہ اسکریننگ کی جانی چاہئے۔
60 سال کی عمر میں، کیروٹڈ شریان کا الٹراساؤنڈ کروائیں اور ڈپریشن، آسٹیوپوروسس، ڈیمنشیا، الزائمر کی بیماری، اور پیٹ کی شہ رگ کی انیوریزم کی علامات کی جانچ کریں۔ اگر وہ موجود ہیں تو اس کے لیے فوری اسکریننگ کی سفارش کی جاتی ہے۔ 70 سال کی عمر میں، اسکریننگ ہر چھ ماہ بعد کی جا سکتی ہے، پچھلے نتائج پر منحصر ہے۔
