کراچی میں ایک شخص نے کورونا وائرس کی علامات پیدا ہونے اور لاک ڈاؤن کے باعث اپنی ملازمت کھونے کے خدشے کے بعد خودکشی کرلی۔ وہ اپنے کنبے کاواحد کفیل تھا لیکن اسے تنہائی میں جانے پر مجبور کیا گیا اور آخر کار اس نے اپنی جان لے لی جس کے بعد یہ کہنا بے جا نہ ہوگا کہ وبائی مرض ہماری زندگی کو متاثر نہیں کررہا ہے بلکہ ہماری ذہنی صحت پر اس کا گہرا اثر پڑ رہا ہے۔
اسی طرح کا واقعہ بھارت میں بھی پیش آیا جہاں ایک شخص وائرس سے متاثر ہونے کے بعد سات منزلہ عمارت سے کود گیا۔ جرمنی میں ایک ریاستی وزیر نے وائرس کی وجہ سے پریشانی کے بعد خودکشی کرلی ہے کہ کورونا وائرس سے ہونے والے معاشی بحران کا مقابلہ کیسے کریں۔ بہت سارے ماہرین نفسیات نے متنبہ کیا ہے کہ اس لاک ڈاؤن کے دوران زیادہ امکان ہے کہ لوگ ذہنی عوارض سے دوچار ہوں۔
عالمی ادارہ صحت نے متنبہ کیا ہے کہ اس وباء پر قابو پانے کے لئے بہت سارے ممالک کی طرف سے عائد پابندیاں لوگوں کی ذہنی صحت پر منفی اثر ڈال سکتی ہیں ۔تنہائی ، جسمانی دوری ، اسکولوں اور کام کے مقامات کی بندش تناؤ ، اضطراب ، خوف اور تنہائی کا سبب بن رہی ہے۔ اس لئے وبائی مرض کے اثر پر غور کرنا اور عوام کو نفسیاتی مدد فراہم کرنا ضروری ہے۔
بہت سے لوگ جانچ اور تشخیص نہ ہونے کی وجہ سے کورونا وائرس کے خوف سے دباؤ کا شکار ہیں۔ بہت سارے لوگوں کا ٹیسٹ نہیں کیا جارہا ہے اور وہ یہ نہیں جان سکتے ہیں کہ آیا ان میں کورونا وائرس ہے یا نہیں۔ جوان کی ذہنی حالت پر بھی اثرانداز ہورہا ہے۔ اس لئے ضروری ہے کہ وبائی بیماری کے دوران مشاورت یا آن لائن معاونت فراہم کی جائے اور نفسیاتی نگہداشت پر توجہ دی جائے۔
اسکولوں کے بند ہونے اور لوگوں کے روز مرہ معمولات متاثر ہونے کی وجہ سے وبائی مرض سے بچوں کی ذہنی صحت بھی متاثر ہورہی ہے۔ بچوں کی زندگی میں اب معمول کا نظم و ضبط خراب ہورہاہے اور غالب امکان ہے کہ وہ پریشانی ، اضطراب اور خوف کا سامنا کر رہے ہوں گے۔ کورونا وائرس سے منسلک بدنما داغ کی وجہ سے بھی لوگ شدید پریشانی میں مبتلا ہیں جس کا ازالہ محکمہ صحت اور مقامی حکام کو کرنا چاہئے۔
اگرچہ دوستوں اور کنبہ کے ساتھ قریبی رابطے ، جسمانی ورزش اور دیگر معمولات لاک ڈاؤن سے متاثر ہوئے ہیں تاہم اس وقت ایسی بہت سی سرگرمیاں ہیں جو لوگ اپنی اور اپنے آس پاس کے لوگوں کی دیکھ بھال کرسکتے ہیں۔ بحران کے دوران تناؤ یا الجھن محسوس کرنا معمول ہے اور لوگوں کو لاک ڈاؤن کے دوران صحت مند طرز زندگی ، خوراک ، نیند اور ورزش کو برقرار رکھنا چاہئے۔
کورونا وائرس وبائی مرض ہم پر نفسیاتی طور پر اثر انداز ہو رہا ہے کیونکہ لوگ خود ، اپنے کنبے اور دوستوں پر اس بیماری کے اثرات سے پریشان ہیں۔ غالب امکان ہے کہ لوگ ذہنی پریشانیوں کا شکار ہوں گے۔ لہٰذا ضروری ہے کہ ہم اپنی ذہنی تندرستی کا خیال رکھیں اور اپنے آس پاس کے لوگوں کی بھی مدد کریں۔
گوگل نیوز پر ہمیں فالو کریں
