گوگل نیوز پر ہمیں فالو کریںمشہور ٹی وی میزبان اور اداکارہ شائستہ لودھی نے حال ہی میں ایک ایسا طریقہ بتایا ہے جس کی مدد سے بغیر کسی ورزش یا ڈائٹنگ کے صرف تین دنوں میں وزن کم کیا جا سکتا ہے۔
اپنے حالیہ دورے میں اے آر وائی کے شو “گڈ مارننگ پاکستان” میں، انہوں نے اس بات کی وضاحت کی کہ کم سوڈیم یا کم چربی والی ڈائٹ کا کوئی خاص فائدہ نہیں ہوتا۔
ہوسٹ ندا یاسر کے سوال کا جواب دیتے ہوئے شائستہ لودھی نے سفید نمک کے استعمال سے گریز کرنے کی ہدایت کی اور اس کے بجائے گلابی نمک استعمال کرنے کی تجویز دی۔ ان کا کہنا تھا کہ اگر کوئی شخص تین دن تک سفید نمک سے پرہیز کرے تو وہ ایک کلو سے زیادہ وزن کم کر سکتا ہے۔
شائستہ لودھی نے مزید کہا کہ نمک ہماری غذائی عادات میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے اور یہ ضروری ہے کہ ہم نمک کی مقدار اور معیار دونوں پر غور کریں۔ انہوں نے یہ بھی بتایا کہ ہمارے نمک کا زیادہ استعمال ہمارے وزن میں اضافے کا ایک بڑا سبب ہے۔
شائستہ لودھی کے اس انکشاف نے لوگوں میں وزن کم کرنے کے طریقوں کے حوالے سے کافی دلچسپی پیدا ہوئی ہے۔ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو تیز اور آسان طریقوں کی تلاش میں ہیں۔ اگرچہ وزن کم کرنے کے مختلف طریقے موجود ہیں لیکن شائستہ لودھی کا یہ سادہ نسخہ ان کے مداحوں اور دیکھنے والوں کے لیے ایک نیا زاویہ فراہم کرتا ہے۔
یہ گفتگو اس وقت کی گئی جب شائستہ نے اپنے تجربات کا اشتراک کرتے ہوئے لوگوں کو بہتر صحت کی طرف مائل کرنے کی کوشش کی۔ ان کی باتوں نے اس موضوع پر آگاہی بڑھانے میں مدد کی ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو وزن میں کمی کے مسائل کا سامنا کر رہے ہیں۔
