الٹے پاؤں پیدل چلنا صرف کچھ لوگوں کے لیے ایک شوق ہی ہوسکتا ہے مگر یہ ایک قدیم تکنیک بھی ہے جو ہزاروں سال پہلے چین میں شروع ہوئی تھی اور اس کے بہت سے فوائد ہیں۔ ٹائمز آف انڈیا کے حوالے سے العربیہ نے رپورٹ کیا ہے کہ الٹے پاؤں چلنا عجیب لگ سکتا … Continue reading نہ ورزش، نہ ڈائٹ، روزانہ صرف 10 منٹ الٹے پیر چل کر وزن کیسے کم کیا جاتا ہے؟