زیرہ گرم مصالحہ جات میں شامل ایک ایسا آئٹم ہے جس سے گھر گھر میں فائدہ اٹھایا جاتا ہے۔ اب نئی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ یہ عام قسم کا مصالحہ بہت سے دیگر فائدے بھی رکھتا ہے۔ ان میں سب سے نمایاں کینسر کو روکنا اور کولیسٹرول کی سطح کو کم … Continue reading زیرہ سے آپ اپنا کولیسٹرول کیسے کنٹرول کرسکتے ہیں، لیجئے طریق کار حاضر ہے